作者：洞见ADC

前几天，在抖音上刷到一则新闻。

香港的“抗癌歌手”李明蔚，抗癌9年，最终不敌病魔，生命永远定格在了31岁。

令人唏嘘。

据世界卫生组织统计，2020年癌症的确诊病例高达1930万。

全球1/5的人，在其一生中会罹患癌症。

原本以为与我们相隔甚远的疾病，其实就在你我身边。

人活于世，病来如山倒，病去如抽丝。

没病的时候我们心存侥幸，可一旦真正面临生死，就会明白：

人这一生，都是在为自己的健康买单。

网上有人问：“我们这一辈子，什么最重要？”

国外有位哈比博士，曾用数字“10000000”来比喻人生。

柏拉图也曾说过：“人生的第一财富是健康。”

如果身体不好，再多的财富，也都是徒劳的。

一个人最大的财富，就是健康地活着。

之前看过一个故事。

有个网友牙疼，服用了点甲硝唑，本打算好好休息一天。

可当天就接到公司领导的电话，晚上要见一个重要的客户，点名让他陪同。

为了陪好客户，他强忍着身体的不适，在推杯换盏之间，陪着客户喝了点酒。

结果刚喝了几杯，他就感觉自己胸闷头痛，然后吐了一地。

身边人见状，以为他是喝多了，也没太注意。

没过一会儿，就见他昏倒在地上，口吐白沫，失去了意识。

匆忙之下，众人连忙将他送去医院，这才救回了一命。

医生严肃说道：“吃了甲硝唑再喝酒，两者会产生双硫仑样反应，轻则造成呼吸困难，重则心肌梗塞，甚至死亡。”

事后醒悟过来的他，仍心怀余悸。

为了帮公司拿下客户，他稀里糊涂地，差点把命给弄丢了。

叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

比卖命换钱更可怕的，是对疾病的无知。

一个人对疾病缺乏认知，就会无法辨识生活里的哪些情况，有健康风险，甚至是致命的。

最近印度疫情日益严重，平均每2分钟，就会有人死于新冠。

然而当地的一位议员，却录制视频表示，早晨起来空腹喝牛尿，就能抑制新冠病毒。

一场本可以预防的危机，就这样在他们固有的观念中，逐渐演变成惨绝人寰的灾难。

不禁想起了前世卫组织钟道恒博士说过的那句话：“人不是死于疾病，而是死于无知。”

最可怕的不是疾病本身，而是人们对于疾病的无知，所带来的不作为。

对专业知识的无知，对疾病的无知，以及对生活方式的无知……才是导致疾病横行的根本源头。

作家李月亮，曾讲过一个故事。

有个新手妈妈，发现孩子常常哭闹，不知道该怎么办。

于是她付费参加了一个育儿知识社群，主要就是关于指导如何让孩子独自趴睡。

当她刚开始让宝宝独立趴睡的时候，她怕孩子闷死过去，就焦急地想要给孩子翻身。

群里的人都说不必惊慌，这都是正常现象。

将信将疑的她，为了培养孩子的独立能力，便狠下心来任由孩子哭闹。

结果过了一小时，等她再回过头来看宝宝时，却发现孩子早已脸色青紫，没了呼吸。

其实，这个妈妈遇到的致命问题，北京某三甲医院的@小银医生，早就在抖音上分享过：

未满1岁的孩子，不能单独趴着睡，最关键是需要有大人全程看着，因为宝宝翻身没那么利索，很容易发生窒息的风险。

像这样的故事，数不胜数：

有人吃了头孢喝酒，结果口吐白沫，休克去世；

有孩子发烧，父母另求“偏方”，用藿香正气水敷肚脐降温，结果导致孩子呼吸麻痹，缺氧而亡。

有人身患重病，不去看医生，却四处求神拜佛，最后病发身亡。

很多时候，不是我们不注重健康，不懂得珍惜生命。

而是我们压根就不知道，到底怎么做，才是真正科学且有效的。

有句话说得好：“最好的处方是知识，最好的大夫是自己。”

在健康的问题上，只有自己才是自己最好的“医生”。

只要你稍加留心，很多生活中实用的医学常识，可以让你和家人防患于未然。

• 被蜜蜂蜇伤后，千万不要拔掉刺。

抖音点赞1.9亿的网红医师@医路向前巍子，在视频中说道：

被蜜蜂蜇伤后，千万不要直接去拔刺，不然会导致毒素再次注入体内。

可以用身份证等卡片去刮，然后用肥皂水或者清水冲洗即可。

• 孩子喉咙卡住，如何急救？

抖音上@吴医生，用道具演示“海姆立克急救法”。

从婴儿，到大人，再到自己遭遇异物卡喉的情况，他都一一做出示范。

2岁以内的孩子，一定要头低臀高，用手支撑住，然后用另一只手的掌跟，在后背部快速发力；

• 宝宝吃饭不小心烫伤，不要立即送医！

抖音帐号@心中有术总结，在送往医院前，要牢记一个五字口诀：冲、脱、泡、盖、送。

第二步，脱：将伤口周围的衣物，轻轻脱掉；

第三步，泡：脱了衣服后，在冷水里将伤口泡半个小时，稳定孩子情绪；

第四步，盖：用一块无菌纱布或者干净的毛巾，盖在伤口上；

做好这些，最后一步，才是送往医院。

另外要注意的是，千万不能在伤口上，乱涂东西，非但没有用，反而会加重感染程度。

• 发现有人心脏骤停，是该先进行心脏复苏，还是先打120？

@重症医学科曹医生讲述：

如果身旁有人，让他们立即拨打急救电话；

如果只有自己，那就开着免提，一边进行心脏复苏，一边进行沟通。

• 长期吃烫食，也会致癌？

@李青大夫说：食物过烫，是导致喉癌、食物癌的重要因素，食入高于65°的食物，会有致癌危险。

生活中常出锅的食物，一定要晾一下再吃，所以平时烫火锅的时候，一定不要太着急。

• 水果烂掉的部分，切掉后能吃吗？

@木鱼医生针对这个问题特别强调：“水果烂掉的部分切除后，一定不能吃。”

• 午睡时间越长越好？

@心血管王医生，在抖音中说：“如果每天晚上睡眠充足，白天午睡时间超过1小时，患心脏病的几率就会增加34%。”

• 流鼻血的时候，千万不要仰着头！

@北大医院骨科孙浩林医生，强调说：

很多人流鼻血，都会仰着头或者用卫生纸填塞止血，但这些做法，不仅不能止血，甚至还会带来致命的危险。

生命是一门复杂的科学。

我们都是自己身体的病人，也是自己的医生。

在如今的新媒体时代，知识和资源的获取，已经变得触手可及。

在每一次刷抖音的时候，不妨抽出一些时间，去关注了解一些科普常识。

当我们大脑全副武装后，才能从容不迫地，迎接生命中的每一次挑战。

股神巴菲特曾在一场演讲中，向大家抛出了这个问题。

下面的声音五花八门：“一定会好好爱护它”、“要给它最好的保养”、“要提前了解汽车知识”......

巴菲特听闻，继续说道：

“人的一生或许会有很多台汽车，但身体却只有一副，所以理应像对待那台车一样，对我们的健康投资。”

《世说新语》有云：“生老病死，时至则行。”

疾病和死亡，往往就在一瞬间。

我们永远不知道，明天和意外，到底谁会先来。

但预防大于治疗，多储备一些医疗常识在脑子里，有备无患。